Perché mangiare l'avocado?
Perché mangiare l'avocado?
Mangiare avocado aiuta a regolare la pressione sanguigna, per l'alto contenuto di magnesio e potassio (l'equivalente di 2-3 banane) e di grassi monoinsaturi che aiutano a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, a garantire il corretto funzionamento del sistema circolatorio e preservare la salute di cuore e arterie ...
Quanto avocado mangiare per dimagrire?
In una
dieta ipocalorica non è consigliato superare il mezzo cucchiaio di
avocado al giorno. Lo si usa nelle ricette di molte cucine etniche, da quella messicana a quella giapponese, ma è sempre più diffuso anche sulle tavole degli italiani.
Quanto avocado si può mangiare al giorno?
In una dieta ipocalorica non è consigliato superare
il mezzo cucchiaio di
avocado al giorno. Lo si usa nelle ricette di molte cucine etniche, da quella messicana a quella giapponese, ma è sempre più diffuso anche sulle tavole degli italiani.