Quale malattia colpisce i tendini?
Quale malattia colpisce i tendini?
La tendinite è l'infiammazione di un
tendine. La tenosinovite è una tendinite accompagnata dall'infiammazione della copertura protettiva intorno al
tendine (guaina tendinea). La causa non è sempre nota. I
tendini sono dolorosi, in particolare quando vengono mossi, e a volte sono gonfi.
Cosa fare per sfiammare i tendini?
Fisioterapia, ginnastica preventivo-riabilitativa e stretching: indispensabili al recupero del trofismo e della forza muscolare, e della stabilità articolare. Crioterapia o terapia del freddo: agisce diminuendo l'infiammazione e calmando il dolore. Farmaci: di tipo antinfiammatorio (non steroidei o corticosteroidi).
Che cosa collegano i legamenti?
I
legamenti avvolgono le articolazioni e le legano fra loro. Aiutano a rafforzare e a stabilizzare le articolazioni, consentendo di effettuare i movimenti solo in determinate direzioni. I
legamenti collegano anche un osso all'altro (come all'interno del ginocchio).
Cosa prendere per rinforzare i tendini?
Stretching o ginnastica dolce. Fare regolarmente stretching contribuirà a migliorare l'elasticità muscolare e articolare e a ridurre il rischio distorsioni. Un buon riscaldamento sarà utile per riscaldare e sciogliere
tendini e legamenti sia prima, sia dopo la pratica sportiva.
Cosa fa male ai tendini?
La TENDINITE è un processo infiammatorio che coinvolge uno o più dei 267
tendini presenti nel corpo umano. Tale infiammazione è comunemente causata dalla ripetizione cronica di micro-sollecitazioni che, a lungo andare, alterano la normale struttura delle fibrille.