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Cosa mangiare a cena di poco calorico?

Cosa mangiare a cena di poco calorico?

Quali alimenti per una cena ideale

carne bianca o pesce cotti alla piastra, al forno o al cartoccio, verdura a volontà come contorno;
a fine pasto preferire frutta di stagione.

Cosa mangiare per merenda con poche calorie?

Ecco 10 snack sani da concedersi ogni giorno.

Frutta e/o verdura cruda. Scegliere quella di stagione, al naturale o cotta. ...
Spremuta. Vanno bene arance, pompelmi, mandarini e/o mapo. ...
Frutta secca. ...
Fette biscottate. ...
Frullato. ...
Yogurt. ...
Cioccolato fondente. ...
Crackers.

Cosa mangiare il pomeriggio per la dieta?

Ecco 15 proposte di snack light e gustosi che non fanno sentire in colpa e che soddisfano, calmando la fame in modo equilibrato.

Mandorle e frutta secca. ...
Frutta. ...
Olive. ...
Bresaola. ...
Hummus. ...
Patata lessa al forno. ...
Uova sode. ...
Edamame.

EB

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