Quando la ferritina è molto bassa?

Quando la ferritina è molto bassa?

Quando si parla di ferritina bassa Si parla di ferritina bassa quando si riscontrano valori al di sotto dei limiti fisiologici. In generale, si parla di ipoferritinemia quando si riscontrano valori inferiori a 15 microgrammi per litro di sangue.

Come alzare la ferritina bassa?

I cibi più ricchi in assoluto di ferro sono: fegato (specialmente di maiale), frattaglie (per esempio milza), carne di tacchino, uova (soprattutto il tuorlo), farina d'avena, cacao amaro, fagioli e ceci, seppie, calamari e vongole, albicocche e mandorle.

A cosa porta la carenza di ferro?

In caso di una carenza permanente di ferro nel tuo corpo, potrebbe manifestarsi l'anemia sideropenica, l'anemia da carenza di ferro. Le conseguenze possono variare, dal pallore ai mal di testa, dall'affaticamento alla perdita di capelli e alle unghie fragili.

Cosa si deve mangiare per aumentare la ferritina?

I cibi più ricchi in assoluto di ferro sono: fegato (specialmente di maiale), frattaglie (per esempio milza), carne di tacchino, uova (soprattutto il tuorlo), farina d'avena, cacao amaro, fagioli e ceci, seppie, calamari e vongole, albicocche e mandorle.