Cosa succede se mangio più proteine?
Cosa succede se mangio più proteine?
Il rischio principale che corri
se assumi troppe
proteine riguarda i reni, soprattutto
se ne
mangi molte di origine animale. Un eventuale eccesso può infatti influenzare il funzionamento di questi organi, esponendo al rischio di calcoli. Possono aumentare sia i calcoli di acido urico sia quelli di ossalati.
Cosa mangiare per spuntini sani?
Ecco allora 10 spuntini sani, ma anche semplici e golosi:- Frutta secca. Dieci mandorle o nocciole oppure tre noci sgusciate. ...
- Pane e marmellata. Una fetta di pane integrale (30 g) e un cucchiaino di marmellata sono una buona idea. ...
- Pane e formaggio. ...
- Pane e prosciutto. ...
- Pane e miele. ...
- Yogurt magro. ...
- Popcorn. ...
- Pinzimonio.
EB