Come reidratarsi dopo vomito?

Come reidratarsi dopo vomito?

Assunzione di liquidi: dopo il vomito, è importante reidratarsi. Per idratare l'organismo dopo un episodio di vomito è meglio introdurre piccole quantità di liquido come ad esempio acqua naturale a temperatura ambiente, camomilla, acqua di riso.

Cosa si deve mangiare dopo aver vomitato?

Il ritorno a un'alimentazione normale dovrebbe avvenire il prima possibile, introducendo già 24-48 ore dopo l'ultimo episodio di vomito alimenti importanti come le verdure crude e la frutta....Si possono per esempio mangiare:

• cracker.
• pane tostato.
• pesce al vapore.
• patate.
• riso.

Come intervenire in caso di disidratazione?

È fondamentale reintegrare i liquidi mancanti e dunque bere acqua. Qualora la situazione sia più grave, come in seguito a prolungati episodi di diarrea e/o vomito, è consigliabile aggiungere sali minerali all'acqua. In alternativa si possono anche acquistare soluzioni reidratanti in farmacia.

Cosa non mangiare dopo aver vomitato?

È invece meglio evitare alimenti processati, ricchi di grassi o di sale e cibi molto speziati o dagli odori molto forti. In particolare bisognerebbe essere cauti con: insaccati. cibi in scatola....Si possono per esempio mangiare:

• cracker.
• pane tostato.
• pesce al vapore.
• patate.
• riso.