A cosa serve integratore di zinco?

A cosa serve integratore di zinco?

Lo zinco combatte gli effetti negativi dei radicali liberi e i processi di invecchiamento cellulare a essi legati, stimola il sistema immunitario, facilita la rimarginazione di ferite e ulcere e ostacola la formazione dell'acne. Può essere d'aiuto nella prevenzione nel trattamento della sterilità.

Dove si trova il selenio e lo zinco?

Noci del Brasile e anacardi: sono tra gli alimenti più ricchi di selenio. Pensate che ogni 100 grammi ne contengono rispettivamente 19 e 12 microgrammi, oltre a contenere ferro, zinco, vitamina E, calcio, magnesio e potassio. Pesce: sardine, sogliole, merluzzo, nasello, sono alcuni dei pesci in cui il selenio abbonda.