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Cosa mangiare la sera per andare di corpo?

Cosa mangiare la sera per andare di corpo?

Si consigliano i cibi e le ricette più ricchi di acqua come:

Alimenti freschi e crudi: soprattutto frutta e verdura.
Minestroni in brodo.
Zuppe di cereali o legumi in brodo.
Latte e yogurt.
Zuppe di pesce e di carne.

Quali sono i cibi che fanno andare in bagno?

Ecco 15 cibi sani che possono aiutarti a fare la cacca.

Mele. Le mele sono una buona fonte di fibre, con una piccola mela (150 grammi) che fornisce 3,6 grammi di fibra (2 Fonte attendibile). ...
Stitichezza: Prugne. ...
Kiwi. ...
Stitichezza: Semi di lino. ...
Pere. ...
Stitichezza: Fagioli. ...
Rabarbaro. ...
Kefir.

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