Come si fa a curare l'ansia?
Come si fa a curare l'ansia?
Cosa può aiutare quando si soffre di ansia?- utilizzare tecniche di rilassamento, molto efficaci nel bilanciare i livelli di attivazione del corpo spostando l'equilibrio psicofisiologico da uno stato di attivazione ad uno stato di rilassamento;
- fare sport, perché aiuta a scaricare i livelli di energia prodotta;
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