Cosa posso fare se non riesco ad andare in bagno?
Cosa posso fare se non riesco ad andare in bagno?
Il modo migliore per defecare - ed evitare la costipazione - è proprio quello di assumere la cosiddetta posizione "squat", tenendosi sollevati sulle gambe, come fanno gli animali. Questo perché quando siamo seduti l'intestino retto si piega e non facilita l'evacuazione.Leggi anche
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