Cosa mangiare per il buon umore?
Cosa mangiare per il buon umore?
Quali cibi influiscono sulla produzione di neurotrasmettitori influenzando il nostro umore- avena, farina di segale.
- banana, dattero.
- uova.
- salmone, sgombro.
- pollo, tacchino.
- soia.
- latte, yogurt, parmigiano.
- noci, semi di sesamo.
A cosa serve la lisina?
Funzioni della
Lisina nell'organismo La
lisina favorisce la formazione di anticorpi, ormoni (come quello della crescita) ed enzimi; è inoltre necessaria allo sviluppo e alla fissazione del calcio nella ossa. La
lisina è importante anche come precursore di una importante vitamina, chiamata niacina, vitamina B3 o PP.
A cosa serve la glicina?
A cosa serve la glicina? Oltre a essere uno dei mattoni che formano le proteine, la
glicina è coinvolta nella trasmissione dell'impulso nervoso; inoltre alcuni studi suggeriscono che potrebbe interferire con l'approvvigionamento di sangue da parte di alcuni tumori, e che quindi potrebbe aiutare a combattere il cancro.