Chi soffre di colesterolo può mangiare lo yogurt?
Chi soffre di colesterolo può mangiare lo yogurt?
Chi soffre di colesterolo alto deve evitare tutti quei cibi ad alto contenuto
di grassi, quindi una colazione perfetta sarà a base
di yogurt e cereali, frutta secca a guscio, frutta fresca e succhi
di frutta naturali anticolesterolo, come quello al melograno o al mandarino.
Quando prendere integratore per colesterolo?
Per il controllo dell'ipercolesterolemia, il dosaggio quotidiano di chitosano normalmente consigliato è pari a 1-1,2 grammi, da
assumere in prossimità dei pasti principali (almeno mezz'ora prima di pranzo e cena). L'uso di questo
integratore per il
colesterolo alto va proseguito
per almeno due mesi consecutivi.
Cosa bere per colesterolo Alto?
Il tè ed il cioccolato sono consigliati nella colazione in caso di ipercolesterolemia, poiché, oltre ad avere entrambi grandi capacità antiossidanti, sono in grado di risollevare i valori di
colesterolo HDL.