Perché i depressi dormono tanto?
Perché i depressi dormono tanto?
Dormi troppo o (troppo) poco Molte persone depresse ammettono di passare molto più tempo sotto le coperte a
dormire: questo
perché le energie scarseggiano, ci si sente stanchi e si ha voglia di riposo.
Quando la depressione fa dimagrire?
Anche un periodo di forte stress, la
depressione e forte ansia, possono indurre un
dimagrimento improvviso. Si tratta di un sintomo comune a moltissime condizioni patologiche e sarà il medico a valutare con la visita ed eventuali esami diagnostici la possibile origine.
Cosa posso fare per La sonnolenza?
Fate attività fisica
con costanza: aiuta il corpo
a regolarizzare i suoi ritmi e a produrre le endorfine, molecole del benessere. Bevete molta acqua e fate dei pasti regolari: la disidratazione e la fame
possono indurre
sonnolenza, esattamente come pasti troppo abbondanti.