Come si chiama lo specialista dei disturbi del sonno?

Come si chiama lo specialista dei disturbi del sonno?

I disturbi del sonno sono molteplici e comprendono molti campi della medicina, non solo quindi l'ambito neurologico. Fondamentale pertanto è la valutazione multidisciplinare del disturbo del sonno che vede coinvolti non solo specialisti neurologi ma anche pneumologi, geriatri e altri specialisti.

Come si fa la cura del sonno?

Le regole del buon sonno

1. Andare a letto ed alzarsi sempre alla stessa ora.
2. Andare a letto solo se si ha sonno; se non si riesce a dormire è meglio alzarsi, spostarsi in un'altra stanza e fare qualcosa di rilassante.
3. Non usare il letto per guardare la tv, mangiare, lavorare o studiare.

Quanto dura l'esame di polisonnografia?

L'esame polisonnografico viene eseguito durante la notte per monitorare alcuni parametri vitali durante il sonno. L'esame quindi viene eseguito solo di notte e durerà all'incirca 8 ore.

Chi cura i problemi del sonno?

Il neurologo clinico, il neurofisiologo, il cardiologo, lo pneumologo, così come l'otorinolaringoiatra, l'endocrinologo e l'internista, quotidianamente possono trovarsi a dover affrontare situazioni in cui è necessaria una conoscenza dei disturbi sonno correlati, delle potenzialità diagnostiche strumentali e dei ...

Come si genera il sonno?

Funzioni cognitive, plasticità neuronale e salute del sistema nervoso. Durante il sonno vengono prodotte molecole che servono a costruire nuove sinapsi cioè le strutture del sistema nervoso attraverso le quali vengono trasmessi gli stimoli.

Come fare se non si riesce a dormire?

Le abitudini di sonno sbagliate, lo stress e le condizioni che interrompono il programma interno sonno-veglia della persona (come i turni di lavoro) causano molti casi di insonnia e sonnolenza diurna eccessiva. Tuttavia, a volte la causa è un disturbo, come un'OSA o un disturbo mentale.

Come dormire per evitare le apnee?

La prevenzione dell'apnea notturna, dell'OSAS e delle complicanze implica:

1. Evitare il sovrappeso.
2. Eventualmente, dimagrire con una dieta ipocalorica bilanciata e attività fisica motoria.
3. Mangiare poco nelle ore serali ed evitare pratiche controproducenti (alcolici, sigarette ecc).

Come fare per non dormire supini?

Tra le soluzioni "casalinghe" per evitare la posizione supina troviamo quella di cucire una pallina da tennis sulla schiena del pigiama: si tratta di una soluzione low-cost in alcuni casi efficace, ma spesso rapidamente abbandonata dai pazienti a causa della sua scomodità.