Chi ha il diabete può mangiare la frutta secca?

Chi ha il diabete può mangiare la frutta secca?

Gli autori hanno confermato che il consumo regolare di frutta secca può essere utile nelle persone con diabete di tipo 2 in cui favorisce una maggiore stabilità dei livelli glicemici.

Quante mandorle mangiare con il diabete?

Ancora, un altro studio ha rivelato che mangiare 42 grammi di mandorle al giorno fa calare i valori di LDL di 5,3mg/dl. È bene, dunque, non eccedere mai nelle dosi per poter beneficiare dei vantaggi di questa gustosa frutta secca.

Chi ha il diabete può mangiare melone?

Il melone contiene pochissimi carboidrati, solo 8, g. Può dunque essere consumato anche da chi soffre di diabete. Per creare una fresca e piacevole bevanda è possibile unirlo ad acqua, menta e lime. Anche le pesche rientrano nei frutti consentiti a chi ha il diabete.