Cosa significa avere sonno tutto il giorno?

Questo eccessivo sonno diurno può essere il sintomo di un riposo non adeguato associato a lavoro su turni, depressione, stress, ansia, ma anche problemi fisici come dolore cronico, diabete, alterazioni dei livelli di sodio, narcolessia, apnee del sonno, ipotiroidismo, ipercalcemia o all'assunzione di alcuni farmaci ( ...

Cosa fare per far passare la stanchezza?

Rimedi e accorgimenti riguarderanno abitudini sportive e stile di vita.

Riposo. Sarà opportuno evitare di sollecitare eccessivamente la muscolatura, per dare al nostro organismo il tempo per riprendersi dallo sforzo.
Dieta varia ed equilibrata. ...
Integratori alimentari. ...
Riscaldamento leggero prima e dopo lo sport.

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