Cosa significa avere sonno tutto il giorno?
Cosa significa avere sonno tutto il giorno?
Questo eccessivo
sonno diurno può essere il sintomo di un riposo non adeguato associato a lavoro su turni, depressione, stress, ansia, ma anche problemi fisici come dolore cronico, diabete, alterazioni dei livelli di sodio, narcolessia, apnee del
sonno, ipotiroidismo, ipercalcemia o all'assunzione di alcuni farmaci ( ...
Cosa fare per far passare la stanchezza?
Rimedi e accorgimenti riguarderanno abitudini sportive e stile di vita.- Riposo. Sarà opportuno evitare di sollecitare eccessivamente la muscolatura, per dare al nostro organismo il tempo per riprendersi dallo sforzo.
- Dieta varia ed equilibrata. ...
- Integratori alimentari. ...
- Riscaldamento leggero prima e dopo lo sport.