Cosa mangiare per combattere l'artrosi?

Cosa mangiare per combattere l'artrosi?

Ecco perché è importante mangiare, sia a colazione sia a pranzo e cena, cibi ricchi di antiossidanti: cavoli, broccoli, pere, frutti di bosco, melagrana, olio extravergine d'oliva, sciroppo d'acero», afferma l'esperto....

• Alga kombu. ...
• Pera. ...
• Miso. ...
• Carciofo. ...
• Farro. ...
• Cipolla rossa. ...
• Muesli. ...
• Sciroppo d'acero.

AP

Come ridurre l'artrite?

Un moderato esercizio fisico quotidiano è consigliato in caso di artrite, l'importante però è non fare intensa attività fisica che possa mettere sotto sforzo le giunture ed i legamenti: meglio optare per il nuoto, acqua gym. Contro il dolore sembrano essere efficaci anche le tecniche di rilassamento come massaggi,yoga.

Quali sono i migliori integratori per le articolazioni?

Classifica dei migliori integratori articolazioni

• Thorne Research – Meriva SF.
• Glucosamina Condroitina Vegavero.
• SuperFlex-6.
• Esi No Dol.
• CartiJoint Forte.
• Farmac CollagenAge Pluse.
• Swisse Articolazioni.
• Glory Feel Acido Ialuronico + Collagene.