Come inibire la serotonina?

Come inibire la serotonina?

Le molecole antidepressive appartenenti alla classe degli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) sono: Paroxetina: Daparox, Dapagut, Dropaxin, Eutimil, Sereupin, Seroxat, Stiliden. Sertralina: Zoloft, Tatig, Tralisen.

Come assumere serotonina naturalmente?

Come stimolare la serotonina in 10 mosse

1. Assumere omega 3. ...
2. Sì ai carboidrati complessi. ...
3. Mangiare cioccolato fondente. ...
4. Evitare caffè e bevande energizzanti. ...
5. Fare attività fisica regolare. ...
6. Camminare. ...
7. "Prendere luce". ...
8. Fare yoga.

Come si fa a capire quando si è depressi?

Cos'è la depressione?

1. forte stanchezza che non passa con il riposo.
2. difficoltà a trovare e mantenere la concentrazione.
3. forte indecisione e forte senso di incertezza.
4. perdita o aumento dell appetito.
5. mancanza di desiderio sessuale.
6. perdita o aumento del sonno.
7. forte senso di colpa.
8. mancanza di fiducia in se stessi e nel futuro.