Quale frutto ha più vitamine?

Quale frutto ha più vitamine?

Vitamina A (ng / 100 g di prodotto)	Vitamina E (mg /100 g di prodotto)
Albicocche	360	3
Papaia	265	1
Kaki	237	1
Passiflora	190	Tr

Quali sono i frutti che fanno più bene alla salute?

Mangiare frutta con regolarità è un toccasana per il nostro benessere. Non tutti i frutti però sono uguali. Vediamo quelli più potenti

• Pompelmo.
• Ananas.
• Avocado.
• Mirtilli.
• Mele.
• Melagrana.
• Mango.
• Fragole.

Quale frutta è meglio mangiare?

La mela è il frutto più adatto per essere mangiato in occasione dei pasti, perché è meno impegnativa da digerire. L'ananas fresco, invece, si abbina bene con la carne, in quanto ricco di enzimi che favoriscono la digestione delle proteine.

Qual'è il frutto con più benefici?

Ananas. Tra i frutti tropicali, l'ananas è la vera super star. Una sola tazza fornisce il 131% della razione giornaliera di vitamina C e il 76% di quella di manganese.