Cosa mangiare per colazione light?
Cosa mangiare per colazione light?
Alcuni esempi di
colazione dietetica
per la linea sono: yogurt addensato magro con fiocchi di cereali misti, spremuta di arancia e pompelmo con toast integrale al prosciutto crudo, macedonia di frutta e biscotti secchi, fiocchi di latte
light con gallette integrali, latte parzialmente scremato con cacao amaro e cereali ...
Come abbinare lo yogurt greco a colazione?
La base è
lo yogurt greco e poi potete aggiungere frutta fresca e secca, semi oleosi e volendo anche qualcosa per dolcificare, se la frutta non vi basta. Miele o sciroppo d'acero sono l'ideale, oppure burro di mandorle o arachidi, che non sono esattamente dolci, ma danno un gusto particolarmente goloso.
Cosa mangiare a colazione non dolce?
12 idee per una colazione senza zuccheri aggiunti- latte con fiocchi d'avena, una mela e mandorle.
- yogurt naturale con fiocchi di farro soffiato con frutta fresca e semi oleosi.
- pane integrale con salmone affumicato e frutta fresca.
- uovo alla coque con pane integrale e macedonia.