Cosa si intende per lavoro eccentrico?

Cosa si intende per lavoro eccentrico?

Il lavoro muscolare eccentrico si verifica quando viene esercitata una maggiore resistenza durante la fase di ritorno nel sollevamento di un carico. ... Questi sintomi si manifestano maggiormente quando la fase eccentrica del movimento viene accentuata.

Quali sono gli esercizi eccentrici?

Esercizio eccentrico o contrazione eccentrica La contrazione eccentrica od esercizio eccentrico consiste nella contrazione muscolare mentre l'unità muscolo-tendinea si allunga. Gli esercizi eccentrici fanno parte integrante dei protocolli riabilitativi in molte patologie muscolo–tendinee.

Quali tipi di contrazione muscolare esistono?

La contrazione muscolare è quel processo attivo mediante cui si genera una forza in seno al muscolo. I tipi di contrazione che si possono avere sono due: contrazioni dinamiche e contrazioni statiche. Le contrazioni dinamiche si suddividono a loro volta in: isotoniche, isocinetiche, auxotoniche e pliometriche.