Come rimediare all osteoporosi?

Come rimediare all osteoporosi?

assunzione di calcio e vitamina D (attraverso alimenti come il latte e i suoi derivati, il pesce, le uova, il fegato); esercizio fisico regolare; vita non sedentaria; riduzione del consumo di alcol (che può impedire il rinnovamento delle ossa e alterare la capacità dell'organismo di assorbire il calcio);

Cosa fare per la demineralizzazione ossea?

Una sana alimentazione e l'attività fisica all'aria aperta sono essenziali e sono rimedi più che naturali. Tra i vari sport, meglio il ballo ed il cammino che il nuoto o il ciclismo per prevenire la demineralizzazione, perché il peso corporeo stimola positivamente la calcificazione.

Cosa significa demineralizzazione ossea diffusa?

demineralizzazione Processo col quale si riduce il contenuto dei sali disciolti nell'acqua. In partic., processo o condizione patologici caratterizzati da impoverimento dei componenti minerali (calcio, magnesio, fosforo, ecc.) di un organismo o di un tessuto (spec. quello osseo).