Come aiutare la digestione dopo i pasti?

Come aiutare la digestione dopo i pasti?

mastica lentamente: anche se sin da bambini siamo condizionati a mangiare in fretta, masticare bene, permette di assaporare meglio il cibo, aiuta a mangiare di meno, stimola la produzione di enzimi digestivi e alleggerisce il lavoro di triturazione dello stomaco. non mangiare dolci a fine pasto.

Cosa ci vuole per svuotare lo stomaco?

I farmaci più utilizzati sono soprattutto gli antiacidi, i procinetici, gli inibitori di pompa protonica e gli antagonisti dei recettori H2.