:

Come fare per spezzare la fame?

Come fare per spezzare la fame?

Spuntini spezza fame, come scegliere i cibi giusti per non...

Frutta di stagione. ...
Frutta secca. ...
Yogurt. ...
Pane integrale o di segale, ne basta una fetta associata a un po' di bresaola, fesa di tacchino o tonno al naturale, come quota proteica. ...
Verdura cruda in pinzimonio.

Cosa mangiare come spuntino dopo colazione?

10 merende e spuntini di metà mattinata

Paninetto con bresaola o prosciutto crudo. ...
Pezzo di parmigiano. ...
Frutta fresca o secca (albicocca, prugna, mela etc) ...
Verdure crude tipo carote, finocchio o sedano. ...
Uno yogurt bianco o con la frutta. ...
Semi di girasole o di zucca (bio!) ...
Barretta proteica. ...
Gelato.

Leggi anche

Argomenti popolari