Come scrocchiare il collo a una persona?

Come scrocchiare il collo a una persona?

Cerca di rilassarti, con una mano afferra il mento ed esegui una rotazione con inclinazione da un lato, e con l'altra spalla metti in tensione, andando a spingere verso il basso. PRobabilmente grazie ad un rilassamento della muscolatura, e un abbassamento della spalla potresti avvertire il tanto ricercato Crack.

Come scrocchiare anche?

Quando l'anca ruota, la bandelletta passa sopra il trocantere in modo che sia di fronte ad esso. La bandellatta ileotibiale è sempre tesa, come un elastico. Poichè il trocantere sporge leggermente, il movimento della bandelletta sopra di esso crea lo schiocco che si avverte quando si soffre di questo problema.