Quali sono i benefici della bicicletta?

Quali sono i benefici della bicicletta?

Il ciclismo migliora la resistenza e la forza fisica, e per questo è considerato uno sport molto utile per la prevenzione di malattie cardiovascolari, anche nel caso di persone over 70. Andare in bici diminuisce l'affaticamento. Pedala oggi, pedala domani e vedi quanto ci guadagni in energia e resistenza fisica!

Quali muscoli si tonificano con la bicicletta?

La bicicletta è sinonimo di allenamento delle gambe, ma non tutti sanno che pedalando si allenano quasi tutti i muscoli del corpo....I muscoli intensamente utilizzati in MTB sono:

• Pettorali;
• Dorsali;
• Addominali;
• Deltoidi e.
• Lombari.