Chi non può fare spinning?

Chi non può fare spinning?

Comunque, se non esiste alcun tipo di restrizione, lo spinning è raccomandato sia per gli uomini sia per donne che vogliono mantenere il corpo in movimento e godere dei benefici per la salute.

Per cosa fa bene lo spinning?

È un allenamento ad alta intensità, tonifica i muscoli delle gambe e delle braccia e apporta benefici al sistema cardiocircolatorio e respiratorio. PERCHÉ PRATICARE SPINNING: perché aiuta a dimagrire e a bruciare i grassi. Aumenta la resistenza muscolare, la capacità respiratoria e migliora la circolazione.