Cosa bisogna fare per avere un cuore sano?

I consigli per un cuore sano e giovane

Mangiare e bere con moderazione. La salute del nostro organismo dipende in gran parte dalla nostra alimentazione. ...
Fare più attività fisica. Almeno mezz'ora di esercizio fisico moderato ogni giorno aiuta la salute del cuore. ...
Dire di no al fumo.

Cosa bere per il cuore?

Il vino in quantità moderate (1-2 bicchieri al giorno) è invece protettivo per il cuore e grazie alle sue qualità antiossidanti può contrastare il colesterolo cattivo.

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