Cosa fare dopo aver tolto il gesso alla caviglia?

Cosa fare dopo aver tolto il gesso alla caviglia?

Cosa fare per tornare a camminare dopo aver tolto il gesso: esempi di esercizi

1. flettere ed estendere un asciugamano con le dita del piede o afferrare sempre con le dita oggetti come penne, matite, palline.
2. Con le mani appoggiate al muro, in piedi con le gambe estese, potresti sollevare i talloni e le punte per 10 volte.