A cosa servono isoflavoni?

Tra gli effetti più importanti che vengono attribuiti agli isoflavoni rientrano la protezione dei recettori degli estrogeni, la riduzione degli effetti collaterali della menopausa e la riduzione dei livelli del colesterolo e la protezione delle cellule dell'organismo dal danno ossidativo.

A cosa serve la genisteina?

La genisteina, il principale isoflavone contenuto nella soia, si è dimostrata efficace nel ridurre la crescita dei vasi sanguigni che nutrono i tumori. Ciò sembra spiegare anche l'effetto protettivo che la soia, secondo alcuni studi, avrebbe nello sviluppo del cancro alla prostata nell'uomo.

Come far passare le vampate della menopausa?

Rimedi naturali per le vampate di calore in menopausa

Estratti erbali a base di isoflavoni o fitoestrogeni. ...
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Vitamina E, vitamina B6 e polline. ...
Mantieniti sempre fresca. ...
Vestiti a strati. ...
Mangia in modo giusto. ...
Rinfrescati bevendo acqua.

Quali sono gli alimenti che contengono i fitoestrogeni?

Ecco i più comuni.

Soia e edamame. I semi di soia vengono trasformati in molti prodotti a base vegetale, come il tofu e il tempeh, ma possono anche essere gustati interi come edamame. ...
Frutta secca. ...
Semi di sesamo. ...
Semi di lino. ...
Aglio. ...
Pesche. ...
Bacche. ...
Crusca di frumento.

A cosa servono isoflavoni?