Cosa mangiare a pranzo in estate?

Cosa mangiare a pranzo in estate?

Pranzo estivo: 10 idee di piatti unici veloci e appetitosi

• · Torta salata al tonno.
• · Millefoglie di mozzarella.
• · Polpettone di salmone.
• · Insalata di melone e gamberi.
• · Peperoni ripieni.
• · Cous cous con pomodorini confit.
• · Pita integrale con pollo.
• · Insalata di pomodori, spinaci e cipolle.

Cosa mangiare a pranzo con il caldo?

In particolare a pranzo si può mangiare del formaggio fresco, uova, tofu o anche del tonno, o ancor meglio carni bianche o pesce alla griglia. Perfette, soprattutto per cena, sono le insalate di pasta, riso oppure orzo e farro con l'aggiunta di verdure e legumi.