Quanto può durare la dispepsia?

In assenza di interventi specifici, i fastidi gastrici che possono insorgere in chi soffre di dispepsia dopo un pasto medio consumato durante il giorno durano circa 2-3 ore (tempo medio di completo svuotamento dello stomaco), anche se un certo malessere e inappetenza possono persistere più a lungo.

Cosa mangiare se si soffre di dispepsia?

mangiare preferibilmente alimenti freschi, sani, poco grassi e poco salati, crudi o cucinati in modo semplice (alla griglia, al vapore, bolliti ecc.) non mischiare troppi cibi differenti nello stesso pasto (soprattutto, evitare di consumare insieme pesce o carne e formaggi/uova)

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