Cosa bisogna mangiare per aumentare la fertilità?

Cosa bisogna mangiare per aumentare la fertilità?

Alimenti ricchi di ferro, di vitamina C e di vitamina B: cereali integrali, pollo, crostacei, uova, latticini, agnello, manzo, verdure a foglia verde, kiwi, agrumi, frutti di bosco. Questi cibi sono utili nella prima fase del ciclo. Alimenti piccanti, tofu e anguria vanno aggiungi nella seconda fase dell'ovulazione.

Cosa si deve mangiare per far venire l'ovulazione?

Nel periodo dell'ovulazione la dieta deve garantire un maggiore apporto proteico, per favorire la crescita del follicolo. Per agevolare questo processo i cibi da privilegiare sono quindi carne, uova e legumi.

Come risvegliare l'ovulazione?

Il clomifene citrato è un ormone sintetico stimolante dell'ovulazione, ed è una delle sostanze più usate per indurre l'ovulazione in donne che non ovulano o, nelle donne che ovulano spontaneamente, per stimolare le ovaie a produrre più follicoli.