Come si fa ad abbassare la pressione?

Come si fa ad abbassare la pressione?

Ipertensione: 17 modi efficaci per abbassare la pressione...

1. Ipertensione: Aumenta l'attività e fai più esercizio. ...
2. Perdere peso se sei in sovrappeso. ...
3. Ipertensione: Ridurre lo zucchero e i carboidrati raffinati. ...
4. Mangia più potassio e meno sodio. ...
5. Ipertensione:Mangia meno alimenti processati. ...
6. Smetti di fumare.

EB

Come fare abbassare la pressione alta subito senza farmaci?

Wired.it vi consiglia 12 passi senza ricorrere ad alcun farmaco.

1. Camminate a passo sostenuto. ...
2. Respirare profondamente. ...
3. Potassio. ...
4. Guerra al sodio. ...
5. Cioccolato dark. ...
6. Un bicchierino sì. ...
7. Dal caffè al dek. ...
8. Meglio un tè all'ibisco.

EB