Quando non va bene il ghiaccio?

Quando non va bene il ghiaccio?

Quando NON usare la terapia del freddo La terapia del ghiaccio non dovrebbe essere utilizzati in persone con ipersensibilità al freddo, arteriosclerosi o diabete, in cui la sensibilità è notevolmente ridotta, in persone con la gotta o l'artrite reumatoide o in alcuni soggetti con disturbi del collagene.

Perché il calore fa bene ai muscoli?

Gli effetti di questo processo sono una migliore elasticità ed estendibilità delle fibre muscolari ma anche di tendini e legamenti che portano ad un rilassamento muscolare. Inoltre il calore ha un'azione di miglioramento del metabolismo dei tessuti, che causa una riduzione dei tempi di guarigione.

Quanto tempo devo tenere il ghiaccio?

Idealmente, bisognerebbe mettere il ghiaccio entro 5-10 minuti dall'infortunio per 20-30 minuti. Si può ripetere questo procedimento ogni 2-3 ore mentre si è svegli per le 24-48 ore successive. Il ghiaccio aiuta perché dà sollievo dal dolore dato che anestetizza la zona.

Cosa fare se hai il muscolo infiammato?

In caso di dolore muscolare causato da lesioni può essere sufficiente assumere degli antinfiammatori (FANS) o analgesici (che però non agiscono sull'infiammazione), che possono essere assunti per via orale oppure di preparati per uso topico, cioè un trattamento locale in creme o gel.

Perché il ghiaccio fa sgonfiare?

ll ghiaccio ha un effetto vasocostrittore, riduce cioè il flusso di sangue nei capillari dei tessuti dell'area infortunata. Non fa sentire più il dolore perché anestetizza la zona. Serve per: diminuire e/o prevenire la formazione del gonfiore.

A cosa servono gli impacchi caldi?

L'impacco caldo umido ha come obiettivo quello di favorire la vasodilatazione e la circolazione periferica. L'effetto dell'impacco caldo umido è di provocare un'immediata vasodilatazione della zona interessata e, quindi, implica un afflusso di sangue prolungato che ossigena i tessuti.

Quanto tempo si può tenere il ghiaccio?

Idealmente, bisognerebbe mettere il ghiaccio entro 5-10 minuti dall'infortunio per 20-30 minuti. Si può ripetere questo procedimento ogni 2-3 ore mentre si è svegli per le 24-48 ore successive. Il ghiaccio aiuta perché dà sollievo dal dolore dato che anestetizza la zona.

A cosa servono gli impacchi?

Gli impacchi sono particolari trattamenti che consistono nell'applicazione sulla pelle di bende, garze o panni di cotone imbevuti di acqua e a volte anche di altre sostanze. Le compresse - altro nome degli impacchi - vengono usate fin dall'antichità per scopi terapeutici o anche per finalità più estetiche.