Quando mangiare anguria per dimagrire?

Quando mangiare anguria per dimagrire?

A metà mattina, via libera a uno spuntino spezza-fame da scegliere tra uno yogurt magro con una manciata di cereali integrali, un frutto di stagione a scelta (meglio se optate per 100 grammi di mirtilli), una fetta biscottata con un velo di marmellata senza zuccheri aggiunti. O una bella fetta d'anguria.

Quanti sono 100 grammi di anguria?

In realtà non è esattamente così… Provate a pesare 100 grammi di anguria: sono solo un paio di pezzetti del delizioso frutto, non di più. Generalmente una fetta di anguria pesa 500 grammi: circa 400 ml di acqua, ma che ci fornisce anche 30 grammi di zucchero.

Che succede se si mangia solo frutta?

I vantaggi della dieta fruttariana non superano le controindicazioni come ad esempio la mancanza di amminoacidi, acidi grassi, vitamine e minerali, un aumento del metabolismo del fruttosio, un deterioramento dei denti e altro ancora come un progressivo malfunzionamento della regolazione dello zucchero nel sangue.