Come controllare l'aumento di peso in gravidanza?

Come controllare l'aumento di peso in gravidanza?

In generale bisogna seguire una DIETA EQUILIBRATA che sia il più possibile varia e ricca i principi nutritivi per cui è utile distribuire le calorie in 4-5 pasti al giorno. E' importantissimo bere almeno 2 litri di acqua al giorno, preferibilmente oligominerale non gasata.

Quanti chili avete preso al 7 mese di gravidanza?

Aumento del peso ideale (Kg)

Settimane	Minimo	Medio
30	7	8,7
31	7,3	9
32	7,5	9,4
33	7,8	9,7

Quanti chili avete messo gli ultimi due mesi di gravidanza?

PRIMO TRIMESTRE: 1,5-2 Kg (500 grammi al mese) SECONDO TRIMESTRE: 4,5-5,5 kg (350-450 grammi alla settimana) TERZO TRIMESTRE: 2,5-3,5 Kg (200-300 grammi alla settimana)

Quanti chili avete preso a 28 settimane?

28 settimana di gravidanza, curiosità In media si mettono su circa 9 chili: tutti ricadono soprattutto a livello di fianchi e glutei.

Quanto si prende l'ultimo trimestre di gravidanza?

Peso in gravidanza nel terzo trimestre L'aumento di peso rallenta un po', anche se la fame non manca. Generalmente si prendono 2,5-3,5 chili in più, pari a 200-300 grammi a settimana.

Quanti chili si possono prendere all 8 mese di gravidanza?

Aumento del peso ideale (Kg)

Settimane	Minimo	Massimo
34	8,1	12,1
35	8,4	12,6
36	8,6	13
37	9	13,5

Quanti chili avete preso a 13 settimane?

Sarà d'ora in avanti che l'aumento di peso si farà più evidente. Se fino ad oggi è stato di 1 kg circa, d'ora in poi procederà al ritmo approssimativo di 400 gr a settimana, fino a realizzare, se non ci sono particolari restrizioni dietetiche, un aumento al termine della gestazione dai 9 ai 12 kg circa.