Quanta acqua bere al giorno tabella?

Quanta acqua bere al giorno tabella?

Il peso corporeo influisce tantissimo per quanto bisogna bere al giorno....Tabella dell'acqua consigliata da bere giornalmente in base al peso.

Peso corporeo	Acqua	Bicchieri d'acqua
9 kg	250 ml	1 ?
18 kg	500 ml	2 ?
27 kg	750 ml	3 ?
36 kg	1,00 l	4 ?

EB

Quanta acqua bere ogni ora?

Bere sempre a piccoli sorsi: bere tanta acqua tutta in una volta sola non è certamente il modo giusto di idratarsi, anzi può essere persino controproducente in quanto può affaticare i reni. La scelta migliore è di un sorso ogni quarto d'ora, utile anche per regolare i processi metabolici.

Quanta acqua bere per Kg corporeo?

Se volete determinare la quantità esatta che dovreste bere in base al peso corporeo, potete seguire la seguente formula: 30 ml x kg di peso corporeo = ml al giorno. Quindi, una donna di 50 kg dovrebbe assumere circa 1,5 lt di acqua, mentre un uomo di 80 kg circa 2,5 lt.