Cosa fare quando pensi di non farcela più?
Cosa fare quando pensi di non farcela più?
Indice- Vivere a pieno la vita: sembra impossibile finché non ce la fai.
- Una questione di autostima.
- Uscire dalla solitudine per superare la crisi.
- Cercare l'incoraggiamento all'esterno.
- Ritrovare la motivazione con lo sport.
- Seguire un regime alimentare anti-stress.
- Per concludere.
Cosa fare quando si ha paura?
Come superare le paure e reagire- Provare a controllare la paura.
- Provare a tutti i costi a parlare della tua paura.
- Evitare la paura.
- Chiedere costantemente aiuto.
Come reagire ai problemi della vita?
Resilienza: come reagire e rialzarsi più forti di prima- Mantenere il sorriso.
- Accettare il cambiamento.
- Prendere una decisione.
- Chiedere aiuto.
- Ascoltare se stessi.
- Cercare la soluzione migliore.
- Stare bene con se stessi.
- Guardare il lato positivo.
Perché si ha paura?
Il nostro corpo entra così in uno stato di allerta, alla base dell'istinto di sopravvivenza. La
paura è una delle reazioni più radicate negli esseri viventi. Il suo scopo è proteggerli dalle minacce esterne.
Ha un ruolo così importante che è presente sia nelle forme di vita più elementari sia in quelle più complesse.