Quanto si dimagrisce con 1700 calorie?
Quanto si dimagrisce con 1700 calorie?
Ci sono donne ultrasettantenni che non fanno nessun tipo di attività fisica che
dimagriscono anche 4 kg.in un mese
con diete a
1700 kcal.
Cosa succede se mangio troppe poche calorie?
A lungo andare l'introduzione di un quantitativo basso di
calorie può determinare patologie serie a carico dell'apparato cardiaco, come l'atrofia cardiaca che può causare pericolose aritmie e ipotensione arteriosa.
Cosa succede se mangio 1200 calorie?
La dieta
1200 calorie ti permette sicuramente di perdere peso, perché dà un taglio ai carboidrati, favorendo il consumo di proteine. È una dieta mediterranea quindi non mancheranno frutta, verdura e cereali, ma non è una dieta per tutti.
Come si calcola deficit calorico?
Supponiamo che hai un introito
calorico giornaliero di 2200kcal. Teoricamente per avere un dimagrimento di 500 gr a settimana dovrai eliminare 500 kcal al giorno dal tuo attuale introito
calorico. Pertanto
se vuoi perdere 500 gr a settimana dovrai assume: 2200-500 kcal che corrispondono 1700kcal al giorno.