Come fare le patate quando si è a dieta?

Come fare le patate quando si è a dieta?

La dieta delle patate prevede il consumo di patate lesse, al vapore, al cartoccio e al forno senza olio. Si potranno poi condire con aglio, aceto, un filo di senape, erbe aromatiche e spezie. Niente sale né olio.

Quali sono le patatine che non fanno ingrassare?

Spesso i bastoncini salati e i pop-corn vengono decantati come snack poveri di calorie. Con le loro ca. 370 kcal e il loro contenuto di grassi di circa g, i bastoncini salati contengono meno chilocalorie e molti meno grassi delle patatine, sebbene la percentuale di carboidrati e sale sia superiore.