Come superare la voglia di vendetta?

Primo consiglio per superare il desiderio di vendetta: controlla le tue emozioni

Riconosci le tue emozioni di base. ...
Scrivi i tuoi sentimenti. ...
Medita. ...
Ripeti alcune auto affermazioni. ...
Tira fuori la tua rabbia in modo costruttivo. ...
Intraprendi azioni che ti migliorano.

Perché sono vendicativo?

La persona vendicativa può essere a tratti consapevole dell'irrazionalità e inadeguatezza dei suoi sentimenti e dei suoi scopi, ma tale consapevolezza viene rapidamente oscura dalla forza travolgente dell'emozione. Non sperimenta alcun senso di colpa.

Come vendicarsi di un tradimento?

Ed ecco i consigli che ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo, ad esempio dedicandoti tu stesso ai siti di incontri extraconiugali .

Ignora il tuo partner. ...
Esci con altre persone. ...
Tradiscilo a tua volta. ...
Parla male di lui o lei. ...
Fai finta che ti piaccia ancora. ...
Modi assurdi per vendicarsi.

Come posso vendicarmi di una persona?

Reagendo sempre, insultandolo tu stesso e manifestando la tua rabbia contribuirai a tenerlo in una posizione dominante e gli darai conferma che meriti ciò che ti ha fatto. Ignorandolo ed escludendolo dalla tua vita, sarà come se per te fosse morto. Sarà finita e potrai dimenticarlo.

Come fare per non portare rancore?

Dallo studio dell'Università di York si possono ricavare cinque modi possibili per superare un rancore.

Essere i primi a riconciliare. ...
Riconoscere il proprio ruolo nella situazione. ...
Cercare le cose in comune. ...
Non lasciare ingigantire le cose. ...
Ammettere quando il proprio rancore deriva da una paura irrazionale.

Come superare la voglia di vendetta?