A cosa serve il detox?

A cosa serve il detox?

Cosa sono gli integratori detox? Gli integratori detox sono prodotti formulati con diversi estratti naturali, per disintossicare e depurare l'organismo dalle tossine esogene, introdotte attraverso alimentazione squilibrata, inquinamento, farmaci, fumo, alcol e stress.

Come prendere detox?

BEVI DI PIÙ: durante il trattamento aumenta il bisogno di liquidi, quindi è consigliato bere almeno 1 litro in più. Le bevande consigliate sono: acqua naturale, tè senza zucchero, tisane disintossicanti, succhi di frutta o di verdure con pochi zuccheri. NIENTE ALCOL: è bene evitare o ridurre l'assunzione di alcolici.

Cosa mangiare in dieta detox?

Il pranzo e la cena tipici della dieta detox sono costituiti da:

1. Circa il 60-80% di verdure.
2. Circa il 20-40% di legumi, cereali, pseudocereali e tuberi (ceci, fagioli, lenticchie, fave, lupini, piselli, riso, quinoa, amaranto, miglio, mais, teff e patate dolci).

Come purificare il corpo in modo naturale?

Se lo scopo è depurare il corpo e mantenerlo in salute bisogna introdurre molti cibi antiossidanti. Quelli che vengono definiti super cibi: the verde, i mirtilli, le bacche di goji, il tarassaco, lime e limone, carote, sedano e barbabietole, spezie come la curcuma, il pepe di Cayenna, il curry e il cumino.