Cosa non mangiare con mal di stomaco?

Cosa non mangiare con mal di stomaco?

La lista degli alimenti da evitare include:

• agrumi (arance, limoni e simili);
• succhi di frutta e marmellate confezionate che contengono acidificanti dannosi in caso di irritazione gastrica;
• cibi sotto sale, sott'olio o affumicati;
• aceto, pomodori, peperoni;
• bibite gassate, alcool cioccolato, caffè; thè alla menta;

Cosa posso mangiare per mangiare in bianco?

La dieta in bianco si caratterizza per il consumo di pochissimi condimenti e di cibi facili da digerire. Tra gli alimenti consigliati vi sono il pesce ricco di omega 3, poca carne bianca, cereali, riso, pane, pasta, basse quantità di frutta e verdura, sia cotte sia crude.

Cosa posso mangiare con mal di stomaco?

Di seguito alcuni alimenti che è bene mettere in tavola se soffrite di mal di stomaco:

• frutta e verdura, in particolare ortaggi freschi (per esempio carote e finocchio) e frutti senza eccessivo contenuto di acido (come le banane)
• carni bianche.
• legumi.
• cereali (pasta, pane, fette biscottate ecc.), meglio se integrali.
• riso.

Come fare per ridurre il mal di stomaco?

Tisane calmanti e rinfrescanti, come quelle a base di camomilla, melissa, salvia, alloro, finocchio o valeriana. La borsa dell'acqua calda, per distendere i muscoli addominali e lenire a poco a poco il dolore. Pane secco, tostato o fette biscottate in piccole dosi per asciugare l'acidità e spegnere il bruciore.