Quali sono le proteine più buone?

Quali sono le proteine più buone?

Le 7 migliori proteine in polvere per ottimizzare dieta e prestazioni sportive

• Proteine in polvere Iso-Fuji di Yamamoto Nutrition. ...
• Proteine in polvere Gold Standard 100% Whey di Optimum Nutrition. ...
• Proteine in polvere Whey Protein Vanilla di Foodspring. ...
• Proteine in polvere Whey Protein Chocolate di Premium Body Nutrition.

Come riconoscere proteine in polvere di qualità?

Leggere bene le etichette. Quando scegli un integratore di proteine, esamina bene ingredienti, valori nutrizionali e profilo aminoacidico: sono tre elementi fondamentali che indicano la qualità del prodotto.

Come valutare proteine in polvere?

Il valore biologico (VB) è un parametro di valutazione delle proteine "plastiche" assunte tramite l'alimentazione. Tale indice, che si esprime con un valore numerico, tiene in considerazione la qualità, la quantità ed il rapporto esistente degli aminoacidi essenziali presenti nei peptidi alimentari.