Quale è la verdura con meno calorie?

Quale è la verdura con meno calorie?

Con le loro 28 calorie per ogni 100 grammi, anche i funghi si aggiudicano sicuramente una posizione privilegiata in un'alimentazione ipocalorica, mentre tra le verdure e gli ortaggi troviamo i broccoli (27 calorie per 100 grammi), gli spinaci (24 calorie), le carote (35 calorie) e i pomodori (20 calorie).

Cosa sgranocchiare durante la dieta?

Ecco 15 proposte di snack light e gustosi che non fanno sentire in colpa e che soddisfano, calmando la fame in modo equilibrato.

• Mandorle e frutta secca. ...
• Frutta. ...
• Olive. ...
• Bresaola. ...
• Hummus. ...
• Patata lessa al forno. ...
• Uova sode. ...
• Edamame.