Quante calorie hanno le zucchine bollite?

Quante calorie hanno le zucchine bollite?

65 Kcal D'altronde, oltre alle preziose proprietà, sono anche ricche di fibre e idonee a qualsiasi piano nutrizionale. Una porzione di zucchine lesse da 100g apporta solo 65 Kcal.

Quante calorie contiene le zucchine?

100 g di zucchine contengono 11 kcal / 47 kj. Acqua 94,23 g. Carboidrati 1,4 g. Zuccheri 1,3 g. Proteine 1,3 g.

Quali zucchine si possono mangiare crude?

Il bello delle zucchine freschissime è che si possono mangiare anche crude. Le si può tagliare alla julienne, come le carote, e utilizzarle per arricchire insalate di ogni tipo.