Quanto tempo prendere il sole per abbronzarsi?

Quanto tempo prendere il sole per abbronzarsi?

Per permettere al nostro organismo di sintetizzare vitamina D a partire dai raggi solari bastano però in media trenta minuti al giorno: il tempo di esposizione necessario varia in base al tipo di pelle, alla latitudine e alla stagione.

Come abbronzarsi di più in modo naturale?

Consigli e rimedi naturali per mantenere l'abbronzatura Per mantenere il vostro colorito dorato potete preparare un rimedio casalingo: in una bottiglia scura versate 100 grammi di olio di avocado, olio di noci e olio di soia, mescolate bene e applicate sulla pelle prima e dopo il bagno in mare o in piscina.

Come e quando prendere il sole?

«Si consiglia un'esposizione modulata per evitare scottature. Prima noi dermatologi eravamo rigidi con gli orari, sconsigliavamo le ore centrali, ma dalle ultime ricerche risulta che proprie le ore dalle 12 alle 14 sono le più importanti per la sintesi della vitamina D.