Come sgonfiare l'addome alto?

Come sgonfiare l'addome alto?

Ecco alcuni suggerimenti utili per sgonfiare l'addome e ottenere una pancia piatta.

1. Attenzione a sale e condimenti.
2. Bere molta acqua.
3. Succhi e frullati.
4. Verdure cotte al vapore.
5. Limitare i cibi che gonfiano.
6. Evitare i cibi fritti.
7. Limitare alcolici e caffè
8. Mangiare lentamente.

Cosa può essere quando si gonfia la pancia?

Spesso, la pancia gonfia costituisce un sintomo passeggero, causato per esempio da un pasto troppo abbondante o consumato voracemente, oppure da un aumento di peso. Atre volte, invece, il gonfiore addominale è un sintomo di fenomeni fisiologici, quali sindrome premestruale e menopausa.