Cosa mangiare di dolce per non ingrassare?
Cosa mangiare di dolce per non ingrassare?
Una proposta potrebbe includere pane integrale + ricotta vaccina + marmellata (con i soli zuccheri della frutta). Oppure uno yogurt bianco greco con 30/40 grammi cereali senza zuccheri e frutti rossi". In questo modo inizierete la vostra giornata dolcemente, ma senza l'assillo del senso di colpa.Leggi anche
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